Regressar ao corpo
"Vitalmente, a raça humana está a morrer.
É como uma grande árvore com as suas raízes
no ar. Temos de nos plantar novamente
no universo".
D. H. Lawrence
Identifico-me plenamente com a imagem de D.H. Lawrence. Frequentemente, ao longo dos dias, sou como uma árvore de raízes no ar, totalmente perdida em pensamentos, longe da experiência do aqui e do agora. Sem grande consciência do momento, vivo num espaço de reatividade, o que muitas vezes me leva a decisões e ações que não me servem e que me afastam de quem sou e da minha paz.
Devin Berry diz "sofremos quando saímos da experiência de habitar o corpo e consequentemente deixamos o coração e o espírito". Mas, está em mim a capacidade de me replantar e de me reconectar com o corpo e com a vida que acontece a cada instante. Deixar a minha tendência de fugir do momento e aprender a permanecer, curiosa com a vida que acontece agora. Como dizia Tich Nat Han, aprender "a aparecer ao meu compromisso com a Vida". Habitando-me, habitando o presente e a redescoberta da experiência de estar em casa, desperta, inteira, adequada, livre.
Considero que a capacidade de regressar ao corpo, de ocupar o momento, é das aprendizagens mais importantes que podemos trabalhar, principalmente nesta sociedade a alta velocidade, onde nos deixamos levar por uma infinidade de preocupações, uma interminável lista de prioridades, demasiadas exigências e comprometimento com demasiados projetos. Ter o conhecimento e a rotina de ao longo do dia parar, sentir o corpo, firmar bem as minhas raízes no que realmente existe, na verdade do agora. Permitindo-me transitar do que penso que sou ou deveria ser, para ser a minha verdadeira natureza – viva, fluída, flexível, livre – é o caminho para a minha cura, para o meu despertar, para a minha liberdade, para a minha paz.
Rita
Texto escrito baseado na palestra "Coming back to your body" dada por Devin Berry, no curso "The Power of awareness"da Sounds True.com
Imagem retirada de: https://www.filosofiaesoterica.com/lit-arvore-raizes-no-alto/